De voor- en nadelen van de infraroodcabine: alles in één oogopslag.

1. De infraroodcabine heeft positieve effecten op de gezondheid.

Met een kamertemperatuur tussen 40 en 60 graden Celsius (°C), dus aanzienlijk minder dan bijvoorbeeld een klassieke Finse sauna met zijn 80 °C, 90 °C en meer, biedt de infraroodsauna warmte die verlichting biedt bij verschillende klachten. De weldadige werking van de infraroodwarmte heeft zich onder andere bewezen bij:

• pijnlijke gewrichten,
• rugpijn,
• spanningen (biedt ontspanning en rust),
• en spierpijn.

Bovendien versterkt een bezoek aan de infraroodsauna over het algemeen het immuunsysteem en wordt vooral aanbevolen om de afweer van het lichaam tegen verkoudheid te versterken. Een verblijf in de infraroodcabine helpt ook bij het bestrijden van verschillende huidproblemen zoals acne, eczeem en cellulitis.

De positieve werking van infraroodwarmte berust grotendeels op het feit dat het diep in de huid doordringt en daar dankzij de diepe werking de bloedvaten verwijdt en zo de bloedcirculatie bevordert. De stofwisseling komt op gang en de bloedsomloop wordt gestimuleerd.

2. De infraroodcabine is geschikt voor jong en oud

Het klimaat in de infraroodsauna is warm en droog. In tegenstelling tot het zeer hete en droge klimaat in een Finse sauna of het warme, vochtige klimaat in een stoombad, verdragen kinderen, jongeren en volwassenen over het algemeen een bezoek aan de infraroodsauna zeer goed. De reden hiervoor is dat de bloedsomloop niet zo zwaar belast wordt. Dit maakt de infraroodcabine tot een echt familie sauna.

3. De infraroodcabine is gemakkelijk te installeren

Moderne infraroodcabines worden meestal als bouwpakket aangeboden. Ze kunnen zonder professionele hulp worden gebouwd en geïnstalleerd.

4. Infraroodcabines zijn compact ontworpen en zijn ruimtebesparend.

Infraroodcabines zijn compact en nemen relatief weinig plaats in beslag. De vloeroppervlakte van  infraroodcabines ligt bij rond de één vierkante meter.

5. De infraroodcabine kan bijna overal worden geplaatst

Een ander voordeel is dat je de infraroodcabine in elke binnenruimte kunt plaatsen. Omdat het anders werkt dan andere soorten sauna's, namelijk zonder stoom.  Je hoeft zich dus geen zorgen te maken over een veilige afvoer van vocht en loopt ook geen risico op vochtschade aan de cabine en/of in de ruimte waarin deze is geplaatst.

6. De infraroodcabine heeft slechts één stopcontact nodig en is dan klaar voor gebruik.

Is de infraroodcabine in elkaar gezet en staat op zijn plaats? Dan hoeft je alleen maar de stekker in het stopcontact te steken en wordt het snel lekker warm in de cabine. In tegenstelling tot andere soorten sauna's, die vaak een 380V-krachtstroomaansluiting vereisen, is voor de werking van een infraroodsauna slechts een standaard 220 volt stopcontact nodig.

7. Een infraroodcabine gebruikt niet al te veel energie.

In vergelijking met een traditionele sauna verbruikt een infraroodcabine aanzienlijk minder energie. Gemiddeld verbruik varieert van 1,5 tot 7,5 kilowattuur. De infraroodcabine is energiezuinig: heeft geen lange opwarmtijd (is vrij snel warm) en verwarmt niet de lucht maar straalt infrarood straling uit die de huid direct opwarmen. Bovendien zijn de meeste infraroodcabines aanzienlijk kleiner dan traditionele sauna's.

8. Geen bezoek aan de infraroodsauna bij deze risicofactoren

Hoewel infraroodwarmte over het algemeen weldoenend is voor kinderen, volwassenen en ouderen, zijn er enkele risicofactoren. Deze omvatten bijvoorbeeld:

• Actuele ontstekingen en infecties
• Hoge bloeddruk
• Het gebruik van medicijnen die invloed hebben op de warmtewaarneming
• Koorts
• Klachten in de richting van trombose

9. Oorsprong van hout kan dubieus zijn

Infraroodcabines zijn grotendeels gemaakt van hout. Om te voorkomen dat je een infraroodsauna koopt die is gemaakt van hout afkomstig uit overexploiteerde bossen, is het belangrijk bij het kiezen van je toekomstige wellness-tempel te letten op de herkomst van het materiaal en dat het duurzaam en verantwoord gekapt is. Het is een feit dat zeer goedkoop bouwmateriaal afkomstig is van bronnen waarbij geen rekening  wordt gehouden met de natuur en de lokale bevolking en houtkappers. Ga voor veilig met gecertificeerd hout uit milieuvriendelijke en duurzame bossen. Je kunt dit herkennen aan betrouwbare certificaten, zoals:

FSC-label: Forest Stewardship Council (Raad voor Goed Bosbeheer)

SFI-label: Sustainable Forestry Initiative (Initiatief voor Duurzaam Bosbeheer)

PEFC-label: Pan European Forest Certification (Programma voor de Erkenning van Boscertificeringen)

Gecertificeerd hardhout heeft zijn prijs, en die ligt doorgaans aanzienlijk hoger dan die van producten die zijn verkregen door roofbouw.